在这桂花飘香、稻谷成熟的季节，你是否也会偶尔停下行色匆匆的脚步，让桂花甜蜜的气息沁入肺腑。 秋天，人们常常将桂花的香气和收获的喜悦变成方寸之间甜蜜的味觉享受，一起来看看桂花可以安居客大连

减脂餐就要这样做，绵软鲜香，好吃不怕胖！安居客大连

夏天到啦，赶紧吃点低脂低卡的小食来管理自己的身材吧。这道低脂低卡的时蔬土豆泥安排上，营养又美味。如果你要减脂，或正在减脂的道路上，那么这道小食千万不要错过哦；

材料和工具

土豆4个、玉米青豆、萝卜、小鲜侣调味汁、酱油心生、鸡胸肉、淀粉2克、香醋、芝麻油

鹅妈妈钛晶锅

做法

1、土豆、萝卜分别切小块；

2、调一碗简单的油醋汁：碗中倒入适量芝麻油、挤入适量酱油心生和小鲜侣调味汁，适量香醋搅拌均匀待用；

3、鹅妈妈压力锅中放入蒸架，放上土豆，上压8分钟左右蒸熟；

4、鸡胸肉切小丁装碗，挤入适量小鲜侣调味汁，2克淀粉；

5、再挤入适量酱油心生，抓拌均匀腌制一会；

6、鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，放入鸡胸肉丁翻炒至熟透后盛出待用；

7、鹅妈妈钛晶锅烧开水，放入青豆玉米粒和萝卜丁煮熟后盛出待用 ；

8、蒸好的土豆装入碗中，用勺子压成土豆泥；

9、倒入煮熟的青豆玉米粒和萝卜丁，加入炒熟的鸡丁，充分翻拌均匀；

10、准备一口圆底小碗， 碗壁上刷点植物油，舀入时蔬土豆泥，轻压定型；

11、倒扣在盘中，淋上调好的油醋汁即可；

12、土豆这样做，美味还不怕胖；

13、低脂管饱，是减脂代餐的不二选择；

转自：眉眉厨房

安居客大连 又是一年玉米成熟的季节，其实玉米除了煮着吃还有许多新的花样哦~今天，小编给大家介绍几款关于玉米的高级吃法，保证让你口水直流哦~ 玉米芝士焗红薯 原料 红薯300克、芝士100克、黄油10