这样的“保健”既危险又没用,中老年人最易上当!快劝家人别买了

  • 2022-06-07
  • John Dowson

近期,各地雨水频繁暴雨天,不少小伙伴都会换上拖鞋,卷起裤脚蹚水而过。 然而,专家提醒:大家千万别这样做了!小心惹“毒”上身! 近日,广东小伙吴某上班时,突然下起暴雨,路面上都是积水,他便脱了鞋吴奇隆大包,惹火蛮妻,宝贝太大要涨坏了,

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自从去年新冠疫情肆虐以后,人们对健康问题的关注度一下子上升了很多,尤其是一些中老年人,养成了天天锻炼的好习惯。不过,最近在吉林发生的一起新冠传播案例,让我们看到了中老年人养生锻炼的另一面,那就是吃保健药!据官方发布的消息称,在吉林的传播链中,“养生馆”、“养生宣讲会”等词语反复出现,并且有大量的老人参加,甚至还有很大一部分老人都购买了所谓的“保健品”。那这种宣传的“保健品”,真的能达到你想要的保健效果吗?

大部分“保健品”不仅危险,还没有什么用处

保健品,其实就是用来维护身体健康的食品和药品,而我们一般提到保健品的时候,默认说的是保健食品。这种保健食品,标准的定义是具有特定保健功能,或者是以补充维生素、矿物质为目的的食品。所以说,保健品实质上就是食品,而且它也没有治疗疾病的作用,只能促进人体健康。

但是,说实话,保健品里面含有的营养物质,大多都可以从我们平时的食物中获取。所以,对一个健康的人来说,想要养生,吃保健品其实是没有啥意义的,有买保健品的钱,还不如多买点有营养的食物吃吃呢。

而且,一般开这种宣讲会的保健品推销,大多都不是正规厂家,售卖的保健品质量也堪忧,没有保证。万一它里面添加有什么有害物质的话,很可能会吃出问题来。所以,像这种宣讲场合或者是上门推销的保健品,一定要劝家中老人千万别买。

这3种保健品,是目前公认比较有用的

有一些保健品对身体是有很大好处的,最常见的就是这3种:

叶酸。孕妇在备孕的时候和怀孕的时候补些叶酸,对身体健康和胎儿都有很大的好处;

钙片。婴儿要及时地补充一些钙质,因为母乳中的钙质相对来说是比较缺乏的;

维生素D。老年人的骨质一般会较年轻的时候差一些,需要补充一点维生素D,以此来预防骨质疏松。

最好的保健方法,就是好好吃饭

均衡饮食才是日常保健的最好方法,因为食物里所含的营养物质足够我们身体所需了。那怎样才算是均衡饮食呢?一般来讲,每天的饮食里都要含有主食、蔬菜水果、蛋白质和一些调味品,这样才能让身体营养均衡。

吴奇隆大包,惹火蛮妻,宝贝太大要涨坏了, 从今年五月份开始,上海青浦区昱芳苑小区的草坪上每天都会出现一袋粪便。这让保洁员张阿姨很糟心。 这袋粪便究竟是人的还是动物的?明明家家户户都有抽水马桶,为何还要特意用塑料袋装粪

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